Thérapie de Soutien Psychologique

La Thérapie de Soutien Psychologique

Qu'est ce que c'est ?

Quiconque peut être amené à consulter un psychologue pour entamer ce type de thérapie. 

Il s'agit d'une thérapie le plus souvent brève consistant principalement à vous apporter une écoute attentive et bienveillante face à une situation qui vous pèse. Au-delà de l'aspect d'écoute, il s'agit également de vous proposer un soutien afin de vous aider à gérer plus facilement ce qui vous préoccupe dans un cadre privé et confidentiel.

Dans les cas où votre situation ne relève pas d'une thérapie de soutien psychologique vous serez informé et orienté vers d'autres professionnels utilisant des psychothérapies spécifiques pouvant nécessiter plus de temps.

Quoiqu'il en soit vous pourrez obtenir un retour sur la première séance et des recommandations. 


Dans le cadre d'un soutien aux aidants, autrement dit si vous vous occupez de votre parent ou conjoint malade et handicapé (maladie d'Alzheimer, handicap mental etc.), ces séances permettent de vous conseiller afin d'améliorer la communication entre vous, de réduire les risques d'épuisement et vous donner des moyens de réduire le stress. 

Pour qui ?

Les situations peuvent concerner des :

 

- conflits familaux, relationnels, de couple

- situation difficile : séparation, deuil

- sentiment de vide, de décalage, de solitude

- comportements et émotions qui deviennent difficilement contrôlables

- problèmes de santé

- mal-être au travail

- etc.

 

Avertissement : Le/les premier/s entretien/s permettront de déterminer si ce type de thérapie est adapté. Il peut également s'agir d'un moment pour vous accompagner, le temps d'envisager de consulter un psychothérapeute et/ou psychiatre spécialisé dans "votre problématique" (à voir selon entretien préalable).

Pourquoi ?

Afin d'accompagner votre souffrance, vous aider à prévenir l'épuisement, le burn out, les maladies du stress ou encore une sous expression de vos potentialités.

Cela peut aussi être simplement, pour être écouté sans jugement dans un espace confidentiel et professionnel. 

Quelle démarche à suivre ?

Le soutien psychologique peut être mise en place :

- Dès le premier entretien

- Après un bilan

- Après conseils professionnels selon vos besoins

- Dans une démarche personnelle

 

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