Les Thérapies Cognitives et Comportementales et addictions à Cannes

Les Thérapies Cognitives et Comportementales et addictions

Qu'est ce que c'est?

Les Therapies Cognitives et Comportementales et addictions

Les Thérapies Comportementales et Cognitives ou TCC sont des thérapies brèves basées sur une méthodologie validée scientifiquement.

Elles sont préconisées dans de nombreuses situations, notamment dans le traitement des phobies, de l'anxiété, de la dépression, des addictions, des troubles du sommeil, de la gestion de la douleur etc. 

Elles sont basées sur les théories de l'apprentissage (conditionnement), en partant du principe que tout comportement inadapté, source de gêne ou de souffrance a été appris à un moment donné, maintenu ou renforcé. Il est donc aussi possible de le désapprendre et de retrouver plus de sérénité dans le quotidien. 

Les TCC sont basées sur des outils concrets faisant le lien entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Ainsi, en travaillant sur chacun de ces aspects il est possible de rompre les cercles vicieux ou encore les mauvaises habitudes.

Bien que le thérapeute s'inspire pour sa prise en charge de protocoles déjà établis après validation scientifique, il adaptera toujours sa pratique et sa méthodologie en fonction des attentes, objectifs et particularités de la personne, selon son histoire, ses attentes et son fonctionnement propre. 

Pour qui ?

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Les TCC peuvent être pratiquées à tout âge, pour divers objectifs.

Les séances vous seront proposées au cabinet en français par Mme ROUQUETTE psychologue spécialisée en TCC pour adolescents et adultes.

Pourquoi ?

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Vous pouvez consulter après conseils auprès d'autres professionnels, comme cela est le plus souvent le cas, ou en première intention. Le cabinet est spécialisé dans les problématique suivantes :
 

- Développement de l'affirmation de soi et de l'estime de soi

- Addictions (alcool, tabac, cannabis, jeux vidéos...)

- Troubles de l'humeur (trouble dépressif et trouble bipolaire)

- Troubles anxieux

- Troubles du sommeil

- Perfectionnisme

- Gestion de la douleur chronique

- Gestion de la violence

 

Quelle est la démarche à suivre ?

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Un premier rendez-vous avec Mme ROUQUETTE sera le préalable nécessaire pour une prise en charge spécifique en TCC afin d'évaluer ensemble vos objectifs.
 
A la fin de ce premier entretien, une stratégie thérapeutique vous sera proposée ainsi que plusieurs rendez-vous afin de traiter votre problématique. 
 
Si vos problématiques ne sont pas adaptées à une prise en charge par TCC, vous serez orienté et obtiendrez des réponses pour envisager d'autres axes thérapeutiques au sein du cabinet ou de confrères avec qui nous travaillons régulièrement.

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